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Bonjour !
Blog de aziliz
aide blog-
Me revoilà! publié le 23/05/2011 à 12:10
Coucou !
Me revoilà avec un nouveau programme , et oui je suis très changeante.
Ce programme je l'ai pris dans le Santé magazine de ce mois ci. Objectif ventre plat. Car en y réfléchissant ce n'est pas mon poids qui ne me convient pas mais ma silhouette. Au programme équilibre alimentaire et exercice physique.
Pour aujourd'hui 3*10 abdos+ 20 mvt pour affiner la taille de chaque coté. (Tout est déjà fait).
Au menu j'en ferais un résumé ce soir.
Bonne journée à toutes!
(5) commentaires
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Alors comment se passe ton nouveau programme?
Es-tu satisfaite de tes efforts?
J'espère que tout se passe bien pour toi.
Bises
Comment vas-tu ? Alors, dit-moi, comment se passe ce nouveau programme ? Moi, je rame toujours.
Gros bisous !!!
tu sais mieux vaux en asseiller plusieur et prendre ce qui re convient le mieux
ca c'est cmme dans une boutique de linge et prendre celui qui te fait
je te souhaite une bonne réussite
bisous à toi
martin
Grosses papouilles, à plus...