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Blog de aziliz
aide blog-
Youhou!!! publié le 08/03/2011 à 09:18
Coucou tout le monde!
Trop la pêche ce matin, ma balance annonce 63,1 kg soit 1,4kg de moins !!!
J'espère que cela va continuer ainsi. J'ai peur de tout ces paliers décrit un peu partout.
Hier j'ai eu pas mal faim, c'est souvent le lundi où je grignote pas mal de chocolat et de conneries en tout genre. Hier j'ai grignoté du surimi et des yaourts toute la journée.
J'ai bien bu toute la journée: 1,5l de contrex, 0,5l de coca light, du thé et des tisanes.
1h de marche en plein soleil m'a fait un grand bien.
Aujourd'hui cela va être différent car cet aprem je bosse. Peur du grignotage va falloir être forte et surtout bien manger ce midi. En encas je vais me prévoir une tranche de dinde. Pour les 20 min de marche et bien il va falloir que je dépêche.
Ce matin je compte aussi m'acheter les autres livres de poche DUKAN pour des idées recettes.
A plus tard les filles
Bonne journée
(1) commentaires
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en 2010 j"avais perdu 12 kg retour des vacances plus de motivation j'ai repris tous mes kg.
Là je le refais depuis le 24 Janvier perdu au total 5 kg 400 a mon age je perd très difficilement.
Prend tu du son d'avoine?
tu en trouve maintenant en grande surface rayon Bio( a cause de la constipation)
Boire le matin a jeun 1 grand verre d'eau d'hepar.
Tu a aussi des recette Dukan dans le blog de miss Souba ( Protéines gourmandes )
Bravo un très bon départ ,Bizzz@+++++