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Blog de aziliz

aide blog

  • Méchante balance!!!!
    publié le 22/11/2010 à 11:30

    GRRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Horreur ce matin en montant sur la balnace. +2 kg je suis dég.

    Ok j'ai un peu abuser mais bon de là à reprendre tout ce poids!

    Je crois que la chrono n'était pas pour moi. Je ne les pas respecter à la lettre et juste respecter le fromage et le chocolat donc ça ne pouvait pas fonctionner.

    Aujourd'hui reprise d'une alimentation équilibrée. Eviter le grignotage, ne pas manger sans faim, un peu d'exercice....

    (9) commentaires



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  • christ59 
    publié le 25/11/2010 à 16:31
    salut ma belle
    les bon esprits se rencontre!!! on a été plusieurs a avoir la même idée!!!! met le aussi ds ton grp ma belle car a plusieurs c bcp plus facile!!! et on aurra plus d'idée pr les challenge chacune d'entre nous pourai dire ce qu'elle aimerai et a tour de role on le fais!! c'est un bon moyen de faire participer plus de monde et de s'y tenir non? bonne soirée ma jolie gros bisous et au calendrier de l'avent!!! biz
  • karell 
    publié le 25/11/2010 à 14:23
    Coucou Miss,
    Alors est-ce que le moral est un peu ou même beaucoup revenu??
    Sinon, je t'envoie des caisses de moral gonflé à bloc et d'énergies positives. Y a qu''à demander lol.
    Bon courage et bonne continuation.
    Bonne fin de semaine.
    Bises
  • pauleka 
    publié le 24/11/2010 à 23:50
    Courage Aziliz,l'essentiel est de garder la motivation!
    Biz
  • ITD 
    publié le 24/11/2010 à 22:23
    kikou, je reviens , déjà validé un comm, mais je vois qu'il n a pas été validé... ggrrrrr.. sinon garde courage, trouve le régime qui te convient, note tout ce que tu manges, cela te permettra de mieux te surveiller, cela marche bien , et surtout garde la niakkkk.. Moi je reprends le régime que j'avais fait, genre hyper protéiné.. le seul hic, cest que mon mari avait acheté pas mal de chocolat avant de partir sur paris, du coup la journée je tiens super bien mais le soir craquage. .aie aie aie.. Alle on se motive BISOUS
  • christ59 
    publié le 24/11/2010 à 10:18
    je t'envoie plein de motivation et d'encouragement ma belle!!
    les copinettes du gpr viendron aussi te faire un ptit coucou pour te remonter le moral et te donner du courage pr faire descendre cet ptite balance!! bon mercredi gros bisous!!
    allez go c'est parti!!
  • christ59 
    publié le 23/11/2010 à 14:01
    kikou ma belle
    allez courage!!! tu vas y arriver!!! le rééquilibrage alimentaire je trouve que c'est le mieux car même si on perd lentement les kilos perdu st définitif!! sauf éxcés abondants bien sur!! j'en ai fais l'expèrience cette semaine!!!
    tiens bon ma belle et garde ta motivation et surtout ta détermination a perdre ces fichu kilos on sera toutes là pour t'y aider!!!
    gros bisous passe un bon mardi
  • kilari 
    publié le 22/11/2010 à 22:17
    la chrono ça fonctionne mais lentement.bon courage Moi aussi je pense de changer de système ,je fais montignac ,à la fin de semaine -200,ou encore -100g, ce n'est pas bon pour le moral.
  • abaleskilos01 
    publié le 22/11/2010 à 18:55
    Coucou ! Tu veux perdre la graisse sur le ventre .. et moi aussi ! J'ai trouvé cet exercice sur le net .. Voici le lien de mon blog où je l'ai noté .. Au début, cela tire beaucoup et si tu ne peux pas faire en 3 fois, fais-le en 4 .... Je les fais tous les jours et pourtant, je n'aime pas le sport ...Mais je n'aime pas du tout cette bouée qui me sert de ventre ! .. http://blog.aujourdhui.com/abaleskilos01/1932476/abdos-couche-graisseuse.html .... Bon courage ! Une dernière info : pour que le travail sur les abdos se voit, il faut 10 min 3 fois / semaine pendant 3 mois .. Alors, motivation, motivation .. et tu seras une BOMBE CET ETE !! Bizzzz
  • okami-chan 
    publié le 22/11/2010 à 13:15
    courage, la semaine prochaine on aura tout perdu :p

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