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Bonjour !
Blog de aziliz
aide blog-
Mardi 10 mars publié le 10/03/2009 à 09:36
Déjà 1/3 du mois de mars de passé, le temps passe si vite. Dans 11 jours je vais fêter mon 1/4 de siècle. Tout va très vite sauf la guerre contre les kilos ,lol.
Aujourd'hui toujours la pêche le soleil est là.Cet aprem c'est boulot. Mais avant ça faut que j'aille faire mes petites courses de la semaie et surtout il ne faut pas que j'oublie les fruits.
Sinon hier j'ai ressorti mon steper du "grenier", je l'ai dépoussiéré, mis de nouvelle pile, puis je suis monté dessus. Très pratique pour bouger deva la télé. Au faite ça muscle quoi un stepper ?
Sur cette petite qustion je vous laisse et passez un bon mardi.
Bisous
(1) commentaires
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Moi en tout cas, je la commence dès que je constate qu'il me manque un truc..Comme ça j'ai pas d'excuses pour la semaine d'après au niveau régime !!
Pour le stepper : tous les muscles du bas du corps ( jambes, fessiers, ischio )...mais si tu respires bien avec le ventre et que tu tiens bien droite en serrant le bidon : les abdos bossent....et donc je pense un peu les lombaires....
Anyway, si tu bouges, c'est tout bon.....que du bonus !
Bravo et courage !!!