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Blog de aziliz

aide blog

  		• Menu du 3ème jour
    publié le 28/01/2009 à 20:16

    J'espère vraiment avoir perdu 1 petit kilo à la fin de la semaine car j'ai super faim. (pas encore mangé le menu du soir).

    On peut enlever un peu plus de 100 kcal car le compteur de calorie ne prend pas les demi portion.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Pruneaux , Jus de 7 légumes
    Déjeuner : Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Jambon blanc Fleury Michon, Tomme , Compote de pomme allégée, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.)
    Dîner : Bettrave rouge (cuite), Pomme , Maïs, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Pain complet , Fromage blanc (20% MG)
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1582 kcal
    (1) commentaires


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  • DEVI 
    publié le 28/01/2009 à 22:08
    genial de te retrouver toujours aussi motive, reste sur la lancée, tu va voir ; tu auras de bonnes résultats
    bzz

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