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Bonjour !
Blog de aziliz
aide blog-
Objectif de la semaine publié le 09/09/2008 à 08:30
Deux points à améliorer pour mon régime:
-Remplacer mes "faux" fruits(compote,jus,salade) par de "vrai" fruits (fruit frais et entier)
-Faire du sport !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Objectif numéro 2 accompli ce matin. Je me suis lever trop tard pour le sport sur direct 8 (maintenant c'est à 6h30 au lieu de 7h20 ils sont trop fou).Je n'ai pas abandonnée. J'ai mis le dvd que j'ai eu avec weight watchers et accompli le programme fitness intensif de 24 min. 9a m'a donné trop la pêche et donc j'ai décidé de le faire tous les jours (c'est Aurélie qui va être contente). Si j'y arrive, la semaine prochaine je remplacerais 1 jour sur 2 par le programme de musculation. Voilà j'ai enfin réussit à me préparer un programme de 30 min (à peu près ) de sport par jour.
La balance a encore été gentille avec moi aujourd'hui -600 g. Je sais qu'il ne faut pas se peser tous les jours, mais quand ça va dans ce sens là ça motive.
Bisous à toutes
(3) commentaires
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contente de voir que ça y est !!!!
tu t'es mise au sport !!!!
félicitations, mais attention à ne pas vouloir trop en faire ;)
bonne soirée ! (et un fruit en dessert... ;-))
Ce qui compte c'est que tu reste motivée ! En tout cas, bravo ! Tu perds bien, c'est cool !!! Je fais toujours le yoyo... c'est chiant !
Bonne semaine ! Gros bizoux !!!