En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Petits efforts !!!
publié le 24/09/2015 à 21:09 |
Toujours pas de temps pour faire du sport mais je fais des petits efforts au quotidien : prendre les escaliers au travail et pas l'ascenceur. Au niveau repas, diminuer les quantités que je mange, plus adaptée à mes dépenses énergétiques ; remplacé les yahourts aux fruits par des yahourts natures ; manger des légumes pratiquement à tous les repas ; manger plus de fruit et moins de fromage et prendre peu de sauces lorsque je mange au travail. Résultats, 2 kg en moins depuis août !!! Mon objectifs, descendre en dessous de 95 kg...
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |