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Bonjour !
Blog de axelli
aide blog-
Besoin de conseils publié le 09/06/2010 à 23:47
Ca ne va pas assez vite!!!!
J'en ai marre, ça me saoule. Donc j'ai envie de changer de régime!!!
J'avais pensé à la chrononutrition, aussi je compte sur vous les copines pour me dire ce que vous en pensez!!!!
Avez vous essayé? Pouvez vous me donner une journée type? Quels résultats?
(3) commentaires
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j'ai trouvé ce régime ou cette manière de manger compliqué et contraignant ,il faut vraiment maitriser pour bien perdre ... si tu veux plus de renseignements fais moi un mp .
J"espère que tu as passé un bon week end ,je te souhaite une bonne semaine
Gros bisous
je ne sais pas quoi te dire à propos de la chrono car je n'ai jamais essayé. Par contre moi ce qui marche c'est de bien manger le matin (pain complet + beurre, fruit, yaourt, boisson chaude sans sucre), de bien manger à midi (viande/poisson, légumes à foison et un peu de féculents, fromage ou yaourt, fruit), de m'autoriser un encas (yaourt et/ou fruit) et je calme le jeu le soir (viande/poisson, légumes, yaourt, fruit, en essayant de ne pas manger de féculent).
Bon courage !!
alors la chrono nutrition aie ma tante a essayer et franchement elle a beaucoup perdu et trés rapidement spéctaculaire!! mais voila elle a arréte étant au poids voulu et a repris beaucoup c'est sa le soucis avec ce genre de régime ou il ne faut pas arréter!
donc ti déj : un oeuf dur une tranche de jambon un yaourth nature un thé ou kafé sans sucre sans lait
midi : viande a volontée unt ti bol de féculent pas plus de 100g de légume
soir : viande a volontée pas + de 200g de légumes
et deux jour par semeine au choix uniquement de la viande pas de légumes
voila bon week end ma belle!!