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Blog de axell
aide blog-
culpabilité quand tu nou tiens... publié le 09/02/2008 à 09:20
Je vous jure je me cherche pas des excuses , mais hier soir mon homme est venu me chercher à mon code , et il voulais manger Mcdo , et j'ai fauté , j'ai dit "OUI"..Le pire est à venir , j'ai pas pris ma salade et mon yaourt j'ai pris un menu raclette et un mcflurry , je sais je suis impardonnable(mdr)...
Mais j'ai bien été puni , car je ne sais pas si c'est par culpabilité ou koi , mais j'ai été malade toute la nuit , j'ai eu des ballonements et des maux de ventre terribles . Mais ce matin j'ai su que ce n'était pas la culpabilité , mais seulement mes rèbles , ah culpabilité quand tu nous tiens
Allez bonne journée tout le monde
mon alimentation Petit-déjeuner : yaout pannier de yoplail,1 orange,1 chocolat chaud à l'eau ,lu petit dej(allégé en sucre) Déjeuner : tomates en salade avec dé de fromage (mimolette),1 trch jambon,fromage blanc et compote de pomme Goûter ou snack : yaourt et pomme Dîner : poëllée de légumes et une cuillère de chx de bruxelle(car j'adore trop ça),boulette de boeuf en sauce avec oignons,1boule de glace saveur lion et 1 vanille avec chantilly(hum) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bisous
Arrete de culpabiliser comme çà !! tu peux pas arriver à changer ton alimentation du jour au lendemain, tu vas y arriver petit à petit !! moi aussi au mac do mercredi dernier j'a pris le sandwich ravclette!!! et quand mùa balance me l'a fait payé j'ai réaliser qu'il fallait éviter maintenant je vais encore aumac do mais me contente de prendre une salade composée !!!
on programme fonctionnera si tu prend plaisir à manger!! si tu vis mal tesrestrictions, tu va replonger direct !!
allez garde courage et moral et dis toi que personne sur ce site n'est parfaite et que toutes nous faisons des écarts !!
gros bisous