Pour 1 personne

• Céréales Fitness NESTLE
• 1 tranche de Tendre Noix Fumé HERTA
• 1 salade verte (type batavia)
• 8 tomates cerises
• ½ pomme Granny Smith
• 1 cuillerée à soupe de jus de citron
• 30 g de mimolette

1. Lavez la salade, les tomates cerises et la pomme. Coupez la demi-pomme en petits dés et mélangez-la au jus de citron. Coupez la tranche de jambon en lamelles et le fromage en petits dés.
2. Dans une assiette répartissez un lit de salade, les dés de pomme citronnés, les dés de fromage, les lamelles de jambon et les tomates cerises.
3. Saupoudrez de Fitness émiettées et dégustez

460 kcalpar personne

recette................NESTLE...........

                      BOUCHEES DE THON AUX OLIVES

• 2 boîtes de 190 g de thon au naturel (poids net égoutté)
• 1 Noix de Saveur Ail-Persil MAGGI
• 200 g de farine
• 3 œufs
• 200 ml de lait  ecrémé
• 10 olives noires dénoyautées  
• Poivre

1.Coupez les olives en rondelles et émiettez le thon dans un saladier à l'aide d'une fourchette.
2.Dans une poêle, faites revenir le thon et les olives avec la Noix de Saveur.
3.Dans un saladier, mélangez le lait, les œufs et la farine. Assaisonnez selon votre goût.
4.Ajoutez le thon et les olives.
5.A l'aide de deux cuillères à café, réalisez des petites quenelles et faites-les revenir, à la poêle, 2 minutes

PS....

Le thon apporte des protéines indispensables à la fabrication des cellules de notre organisme. Il est aussi source d'acides gras de bonne qualité qui aident à lutter contre le cholestrérol.

bon appétit...gros bisous les nénettes