En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de aventura25410

aide blog

  • ptit truc symp pour les réveillons
    publié le 09/12/2009 à 19:07

    TERRINE DE COURGETTES ET SAUMON FUME

     

    terinetrancheblog.JPG

     

    Cette recette est d'une copinaute du Forum de SuperToinette

    Cette terrine est très agréabled'avance et fait toujours l'hunanimité, même auprès des mien qui ne sont pas très friand de courgettes...
     

    23 points la terrine de 10 tranches : 2 points la tranche
     


     

    Ingrédients
     

    4 courgettes
    4 tranches de saumon fumé ( 200G) = 8
    4 oeufs = 8
    25 cl crème liquide (j'ai pris à 3%) = 6
    20 g de farine = 1
    safran, curry, poivre du moulin , PAS DE SEL
     

    Préparation
     

    • Préchauffer le four à 210°C (th.7).
       
    • Laver les courgettes, retirer les extrémités, puis couper en bandes dans le sens de la longueur.
       
    • Faire cuire ces lamelles 10 mn à la vapeur, puis les égoutter sur papier absorbant.
       
    • Délayer la farine avec un peu de crème liquide.
       
    • Battre les oeufs avec le reste de la crème.
       
    • Mêler ces deux préparations, et fouetter vigoureusement ce mélange.
       
    • Ajouter le curry, le safran, le poivre.
       
    • Mettre dans un moule à cake tapissé de papier sulfurisé, en laissant de la marge pour bien démouler la terrine
       
    • Étaler une couche de crème aux oeufs, ajouter les courgettes et le saumon fumé coupé en lanières, continuez jusqu'à ce que la terrine soit remplie.
       

    cuisineterrineblog.JPG

    • Finissez par une couche de courgettes.
       


     

     
    • Faire cuire 45 mn au bain-marie.
       
    • Servir tiède ou froid
       


    Cette fois ci, je l'ai servie avec une sauce fromage blanc, oignons nouveau blanc et vert, sel, poivre, ail pressé.
     

    saucefrblblog.JPG


    terinesaumoncourgettesblog.JPG

    (0) commentaires


L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).