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Bonjour !
Marraine
Blog de aurosa
aide blog-
bonne nuit publié le 23/01/2008 à 22:24
Ben voilà, j'ai fait 10 min d'échauffement à un rythme 25 km/h puis j'ai fait 20 min à un rythme soutenu de 30 km/h. Pour finir, j'ai fait encore 30 min à un rythme normal de 27 km/h environ.
En fin de compte, 3300 kj de perdu. en compensation, j'ai craqué sur une glace
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu parles dans un message d'un tchat il en existe un déjà , et nous sommes quelqu'unes déjà a l'utiliser je te donne l'adresse ci dessous et peut etre que nous pourrions discuter nous parlons de régime mais aussi de la vie en général c'est bien car nous nous motivons
a bientot
http://www.i-tchat.com/?48928