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Bonjour !
Blog de aurorebrou
aide blog-
La pesé publié le 01/08/2009 à 09:13
CouCou a toutes bon b" comme d'hab j'ai perdu 8oog lol, l'impression d'etre abonné au 8oo g tout les semaine depuis que j'ai commencer sa a été -8oog a chaque fois, sauf une fois ou c'été 2oog lol.
Enfin voila suis contente, méme avec l'impression de trop manger ... je perd quand méme donc ca va
Suis rassuré lol et en plus sans sport, car en ce moment j'ai pas de motivation lol.Bonne week a toutes bizoux
mon alimentation Petit-déjeuner : 3og de flocon d'avoine, 25oml de lait demis ecreme, 1 jus de pamplemousse rose, un capuccino dolce gusto Déjeuner : Cuisse de poulet, 2 pomme de terre sauté, compote de pommes Goûter ou snack : on verra tal Dîner : on verra tal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Oui ca va un peu mieux le moral remonte.
Concernant ma perte de poids très rapide, déjà je vois une généraliste nutritionniste tous les lundi, qui me suit, m'indique quand je fais des erreurs ou quand il est temps de faire des modif dans le régime.
Ensuite elle me fait de la mesothérapie, ca fait perdre pas mal de cm et améliore la qualité de la peau.
Le régime qu'elle m'a donné c'est proteine dissocié c'est à dire énormement de proteine car c'est ce qui pousse le corps à bruler des calories, une petite portion de légumes mais jamais de proteines avec des féculents.
Les féculents c'est 1 ou 2 fois par semaine avec des legumes et pas le 1er mois de régime.
Je fais également beaucoup de sport environ 7 à 9 h de cardio par semaine.
J'ai vraiment changé de silhouette c'est impressionnat bon il y a beaucoup de travail mais je suis sur la bonne voie.
Et toi aussi tu perds bien 800 g c'est pas mal du tout !!!!
Peut etre devais tu essayer de faire un peu plus de sport pour bruler davantage de calories.
Kisss
C'est une bonne semaine!
gros bisous et bon week-end.