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Bonjour !
Blog de aurorebrou
aide blog-
Pas bien publié le 04/08/2009 à 13:05
346 Calorie dans le ventre pas bien sa.
Ce matin petit dej normal mais ce midi, un bfteck j'en ai manger que la moitié et encore, des pommes de terre environ 30g pas cool, mais la j'ai une sensation de faim mais j'ai peur de manger un truc qui ne faut pas, m'enfin je vais manger une péche en dessert toute a l'heure, la je vais me faire un fromage blanc O% sa devrais le faire.
Facon si j'ai faim je ne craquerais pas naaaah, je mangerais un truc a ma faim mais pas n'importe quoi.
Dire que la semaine derniere je manger bien , normal quoi, je me pété des 1300 1500 voir parfois 1600 calorie et la en ce moment suis a moin de 1000 Calorie je sais pas comment sa sfais
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de pamplemousse 39kl, 130 g fromage blanc 57kl ,1 expresso 3kl ,2 tartine griller beurrer 110kl Déjeuner : 30g de pomme de terre 23kl ,1/2 bifteck 74kl, fromage blanc O%66kl Goûter ou snack : 1 peche blanche 40kl Dîner : 2 croque monsieur leger 360kl, 1kiwi 26kl = total 8'7 kl ds la journée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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gros bisous et garde ton courage.
et méme boire de l'eau moi sa me cale carement pas du tout mdr
Bah y a des jours où l'on a pas les memes envies pas les memes faim, c'est pas très grave il faut plutot faire le bilan sur une semaine.
Courage
kiss