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Blog de aurore20
aide blog-
Nouvelle semaine publié le 10/06/2013 à 09:47
Bonjour les filles,
J’arrive enfin à trouver du temps pour venir vous voir.
Il faut dire que le week end a été riche en évènements !
Après le RDV chez le notaire pour signer l’achat de notre maison et récupérer les clés, je n’ai plus une minute à moi.
Du coup tout le week end ça été travaux et ménage dans la maison… j’espère que le ménage permet de dépenser quelques calories…
J’ai quand même réussis à fait 1h45 de vélo hier entre le décollage du papier de la chambre et la désinfection totale de la salle de bain…
Côté balance la pesée de vendredi matin, heu oui j’avais avancé d’une journée, dit – 1 kg ! Même si je visais 1.5 kg je suis contente quand même surtout que j’ai l’impression que mes efforts sportifs (entre 3 et 4 heures de vélo par semaine depuis 2 mois) commencent à se voir sur la taille et la texture de mes cuisses…
Je passerais faire des petits coucous sur vos blog ce soir en rentrant.
Nous voilà toutes reparti pour une nouvelle semaine.
Alors bon courage à toutes.
(10) commentaires
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bonjour
je te souhaite une bonne journée
bises
biz
Je viens tout juste de rentrer! On est passé au casto chercher de la peinture pour refaire notre chambre! C'est chaud de trouver les bonnes couleurs qui plaisent aux deux...
Bon du coup pas de vélo aujourd'hui je me rattraperais demain...
Pour l'hydratation en effet il faut que je me motive un peu plus, je ne suis pas sur de boire mon 1.5l par jour, je vais prendre une bouteille pour pouvoir vérifier ça!
Biz
felicitation pour la maison!
courage pour les travaux!!je connais bien!!6ans que nous avons achete et nous sommes toujours en travaux!!!
biz
bonne journée
bises
c'est ton repos mérité à toi
tu auras plus de satisfaction
pour allez sur le blog de tes copines
tu appuis sur le speudo
c'est à dire la pte photo
et tu es directement sur leur blog
et tu vas voir commentaires
tu cliques et tu écris
en bas et tu
valides
pour retourner chez toi
tu cliques sur ta pte photo
bisous
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises