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Blog de aureseb06

aide blog

  		• prise de poids
    publié le 25/10/2012 à 09:38

    depuis le mois dernier j'ai pris 2 kilos, c'est énorme pour moi qui ai réussi à perdre pas moins de 30 kilos en 2ans ! il faut que je me ressaisisse !!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Gressins
    Déjeuner : Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Légumes, mélange surgelé, Huile de tournesol, Poulet, blanc, cuit, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Thon, cuit au four, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1374 kcal
    (0) commentaires

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