| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de aurelly
aide blog-
Jours 10 & 11 publié le 12/02/2015 à 13:22
Hier, j'ai mangé plutôt équilibré malgré un peu de chocolat crunch devant la télé le soir.. Mais je ne culpabilise pas car j'ai le droit à des petits plaisirs tant que je ne m'empifre pas la tablette, ça va !!! lol ! Surtout que j'ai mangé light aux repas et que je n'ai pris aucun encas de la journée. ça ne devrait donc pas s'y connaître sur la balance !
J'ai seulement fait un quart d'heure de marche rapide hier aprèm. C'est pas énorme mais j'ai pas pu en faire plus par manque de temps..
Aujourd'hui, dur dur le réveil, je serais bien restée dans mon lit... J'aime mon lit !! Enfin, plus que demain à se lever de bonne heure et après je pourrais traîner (je serais réveillée vu que mes filles ne sont pas des lèves tard mais je pourrais traîner !) jusqu'à mercredi matin ! ça fera du bien, d'autant que notre weekend s'annonce chargé !
Aujourd'hui, je vais marcher environ 45 minutes au total (trajets maison-boulot).
Niveau alimentation, ce matin p'tit déj' classique et équilibré. Ce midi, taboulé à la menthe, filets de sardines, jambon blanc, pain et fromage. Le tout en petite quantité. Et pour finir, une infusion et un peu de crunch (et oui encore !). Malgré le chocolat, je me sens pas remplie car j'ai mangé léger, donc ça me dérange pas d'avoir fait une entorse.. De toute manière, maintenant, il est finit, donc plus de tentations !! lol !
Bonne journée !!
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
