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Blog de aurelly
aide blog-
Jour 4 & 5 publié le 07/02/2015 à 11:52
Coucou !!
Désolé, les fins de semaine sont tellement chargées que je n'ai pas eu le temps de me connecter pour bloguer un nouvel article !!
Mercredi j'ai bien gérée ma journée tant sur le plan alimentaire que sur le plan physique !
Je mange beaucoup de courgettes avec poivrons et oignons à la poèle avec un oeuf battu dessus et du jambon blanc réduit en sel. J'adore ça ! Et c'est light !!
Par contre, vendredi, je me suis un peu plus lâchée sur la nourriture... Un peu de crunch à midi pour le dessert, 3 bugnes au boulot (merci patron !) et de la pizza le soir... On va dire que c'était ma journée plaisir (il en faut bien de temps à autre, si c'est une fois par semaine ça reste raisonnable, non ??). Par contre j'ai marché à vive allure dans le froid pour aller et venir du boulot, je pense avoir donc brûlé pas mal de calories !!
Je me lance dans un second article, pour vous donner ma progression de la semaine au niveau de la balance....
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