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Jour 2
publié le 03/02/2015 à 15:42 |
Alors hier, très bonne journée sur le plan diététique et physique ! Pas d'entorse au régime ! Par contre, je n'ai pas mangé la soupe de légumes car j'aime pas trop ça ! A la place, j'ai mangé une tranche supplémentaire de blanc de dinde (32 kcal !).
Ce matin, j'ai voulu me peser même si je sais qu'il ne faut se peser qu'une seule fois par semaine.. Et mon poids n'avait pas bougé, un peu déçu même si je sais que ce n'est que le début.
Ce matin, un bon p'tit déj' suivi à la lettre mais sans le fromage blanc car ça me faisait trop..
A midi, j'ai mangé ma salade de tomates suvie d'une omelette aux courgettes et oignons, une tranche de blanc de poulet, fromage et pain.
En rentrant de laisser ma fille de l'école, j'ai eu une grosse envie de sucré, de prendre un gâteau, n'importe lequel.. Mais je ne l'ai pas fait et je suis fière de moi ! Je me suis calée devant le replay des "Mystères de l'amour" (et oui je regarde ça et ça me plait !) avec une grosse infusion à la queue de cerise. Et l'envie de manger m'est passée !
Maintenant, il ne faudra pas craquer devant le goûter de ma deuxième puce !! Mais j'ai confiance en moi ! Surtout que ce soir c'est cuisse de poulet et petits pois carottes, ça me fait envie, et je compte bien l'apprécier ! Donc pas d'écart cet aprèm !
Du coup pas d'activité physique pour aujourd'hui... Mais je sais que de demain à vendredi, je ferais pas loin d'une heure de marche par jour. En effet, je vais travailler à pieds et je mets un quart d'heure pour m'y rendre. Donc les fins de semaines, je bouge, il n'y a pas de souci !
Et un autre bon point pour aujourd'hui, c'est que je bois beaucoup !!! Je passe mon temps à faire pipi mais c'est pas grave, tout au contraire, j'élimine !! Top !! Alors buvons !!
Bonne fin de journée à tous !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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