| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Répartition 1200 kcal publié le 08/09/2008 à 22:27
Pour répondre à Joanna,voici les quantités adaptées aux menus du Coaching Minceur Personnalisé apportant 1200 kcal/jour:
PETIT DEJEUNER:
Café ou Thé
3 tranches de pain (60g)
10 g de beurre
1 produit laitier
1 fruit
DEJEUNER
(100g de crudités)
120g de viande (ou équivalent)
200g de légumes cuits
10g d'huile ou équivalent matière grasse
1 laitage
1 fruit
DINER:
200g de légumes cuits
120g de viande ou équivalent
10g d'huile ou équivalent matière grasse
1 laitage ou 30g de fromage (2 à 3 fois/semaine)
1 fruit
(11) commentaires
11 - 11 de 11
- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- Suiv. ›
- »
-
chandini publié le 09/09/2008 à 00:55merci pour ça, cest ce que j'ai débuté aujourd'hui, car je stagne depuis, j'aimerais bien faire le coach perso mais, mais... kiss et bonne nuit, excellente semaine.
11 - 11 de 11
- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
