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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Parlons sport publié le 13/08/2008 à 10:53
Non, pas des jeux olympiques, qui nous musclent juste le pouce (pour zapper...), et les paupières eventuellement
,
mais du VRAI sport, celui que vous pratiquez !
Je tenais à vous dire que je me tiens à aller à la salle de sport 2 fois par semaine.
Depuis lundi, je suis passée de 15 minutes de vélo elliptique à 20 minutes
puis je fais 10 minutes de rameur (j'ai fais 1700 m ce matin !)
et enfin du renforcement musculaire (quelques minutes sur 3 à 4 appareils) et éventuellement des abdos
(hé ! ça fait mal !!! 
)ET VOUS?
où en êtes vous dans votre sport? Quels progrés?
(16) commentaires
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Sinon c'est (en râlant) vélo d'appart !!!
J'espère pouvoir faire de la raquette cet hiver , vue que j'habite en Savoie juste en dessous du Revard et de la Féclaz !!!
Bises
ca me manque de ne pas y aller.......mais en meme temps je n ai pas le moral donc on verra bien a la rentree............
en tout les cas bravo pour toi ......
Bisous - Maïté
Je rigole mais le sport ne nous réussit pas dans la famille :)
Avant les grosses chaleurs je faisais 20 minutes d'elliptique (ou 20 minutes de rameur) puis 1h30 de muscu/abdominaux/gainage et 30 minutes d'étirements. Mais j'attends qu'il fasse plus frais pour y retourner. Pendant ce temps je vais me remettre à nager car pb de dos et bassin. Et sinon de la marche min 1 h par jour dans Paris. Je profiterai de mon séjour en Alsace pour faire une petite rando dans les Vosges :))
Bonne journée