| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Parlons sport publié le 13/08/2008 à 10:53
Non, pas des jeux olympiques, qui nous musclent juste le pouce (pour zapper...), et les paupières eventuellement
,
mais du VRAI sport, celui que vous pratiquez !
Je tenais à vous dire que je me tiens à aller à la salle de sport 2 fois par semaine.
Depuis lundi, je suis passée de 15 minutes de vélo elliptique à 20 minutes
puis je fais 10 minutes de rameur (j'ai fais 1700 m ce matin !)
et enfin du renforcement musculaire (quelques minutes sur 3 à 4 appareils) et éventuellement des abdos
(hé ! ça fait mal !!! 
)ET VOUS?
où en êtes vous dans votre sport? Quels progrés?
(16) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Sinon c'est (en râlant) vélo d'appart !!!
J'espère pouvoir faire de la raquette cet hiver , vue que j'habite en Savoie juste en dessous du Revard et de la Féclaz !!!
Bises
ca me manque de ne pas y aller.......mais en meme temps je n ai pas le moral donc on verra bien a la rentree............
en tout les cas bravo pour toi ......
Bisous - Maïté
Je rigole mais le sport ne nous réussit pas dans la famille :)
Avant les grosses chaleurs je faisais 20 minutes d'elliptique (ou 20 minutes de rameur) puis 1h30 de muscu/abdominaux/gainage et 30 minutes d'étirements. Mais j'attends qu'il fasse plus frais pour y retourner. Pendant ce temps je vais me remettre à nager car pb de dos et bassin. Et sinon de la marche min 1 h par jour dans Paris. Je profiterai de mon séjour en Alsace pour faire une petite rando dans les Vosges :))
Bonne journée