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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Parlons sport publié le 13/08/2008 à 10:53
Non, pas des jeux olympiques, qui nous musclent juste le pouce (pour zapper...), et les paupières eventuellement
,
mais du VRAI sport, celui que vous pratiquez !
Je tenais à vous dire que je me tiens à aller à la salle de sport 2 fois par semaine.
Depuis lundi, je suis passée de 15 minutes de vélo elliptique à 20 minutes
puis je fais 10 minutes de rameur (j'ai fais 1700 m ce matin !)
et enfin du renforcement musculaire (quelques minutes sur 3 à 4 appareils) et éventuellement des abdos
(hé ! ça fait mal !!! 
)ET VOUS?
où en êtes vous dans votre sport? Quels progrés?
(16) commentaires
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merci de votre compréhension !
bzz
mais en faite je me suis aperçu que j 'ai manqué d'organisation,
bien décider a faire mon petit pas vers mon objectif j 'ai réussi a faire tous les jour 1H de sport,
aquafitness
aquatonic
aquabuilding
et avec tous ces beaux maîtres nageurs pas difficil "être motivee"
marche
natation
velo
maintenant pour ma semaine a paris je reprend
l'elliptique
et leg magic
de 3mn de sport par jour en septembre 2007 je suis a 1H de sport par jour
a la rentre je pourrais pas faire autant, mais je resterai active.
bzz
Bizzz
et parfois je fais du jogging de la gym du step sur wii fit
as tu des conseils pour affiner les cuisses car kan je fais du velo jai pas mal aux cuisses
merci