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Blog de aureliebaudouin

aide blog

  • Parlons sport
    publié le 13/08/2008 à 10:53




    Non, pas des jeux olympiques, qui nous musclent juste le pouce (pour zapper...), et les paupières eventuellement ,

    mais du VRAI sport, celui que vous pratiquez !

    Je tenais à vous dire que je me tiens à aller à la salle de sport 2 fois par semaine.

    Depuis lundi, je suis passée de 15 minutes de vélo elliptique à 20 minutes
    puis je fais 10 minutes de rameur (j'ai fais 1700 m ce matin !)
    et enfin du renforcement musculaire (quelques minutes sur 3 à 4 appareils) et éventuellement des abdos (hé ! ça fait mal !!! )


    ET VOUS?

    où en êtes vous dans votre sport? Quels progrés?



    (16) commentaires



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  • aureliebaudouin 
    publié le 14/08/2008 à 08:12
    Voilà je viens de répondre à Esthel sur son blog, mais je vous précise que comme je suis au service de la communauté, je ne suis pas habilitée à répondre aux messages privés.
    Merci de passer par mon blog pour me poser une question, ou sur ce sujet forum:

    http://www.aujourdhui.com/forum/minceur/regime-methodes-alternatives/4828/questions-a-aurelie-notre-dieteticienne.asp

    merci de votre compréhension !
  • DEVI 
    publié le 14/08/2008 à 00:52
    si tu eux voir la video de cecilepsy elle est sur mon blog
    bzz
  • DEVI 
    publié le 14/08/2008 à 00:51
    en faite je me dise que les vacances pas facile de faire de sport,
    mais en faite je me suis aperçu que j 'ai manqué d'organisation,
    bien décider a faire mon petit pas vers mon objectif j 'ai réussi a faire tous les jour 1H de sport,
    aquafitness
    aquatonic
    aquabuilding
    et avec tous ces beaux maîtres nageurs pas difficil "être motivee"
    marche
    natation
    velo
    maintenant pour ma semaine a paris je reprend
    l'elliptique
    et leg magic
    de 3mn de sport par jour en septembre 2007 je suis a 1H de sport par jour
    a la rentre je pourrais pas faire autant, mais je resterai active.
    bzz
  • superdom 
    publié le 13/08/2008 à 23:10
    bonsoir Aurelie , alors moi au point de vue sport c'est le calme plat....j'ai le même elliptique que celui de la photo, mais il y a une selle en plus , mais j'avoue que 10 mn c'est trop pour moi je fais 4ou 5 mns debout puis assise mais force 1 et je suis fatiguée a la fin ...je n'arrive pas a faire plus ..ah!!! ou est ma jeunesse? je fais un peu de corde a sauter 50 le matin et 50 le soir c'est tout pour le sport .....bonne soirée ma belle...
  • saphira 
    publié le 13/08/2008 à 22:28
    Au faite j'oubliée. Viens voir mon blog une surprise t'y attends dans mon articles du 12 aout. bonne nuit.
  • saphira 
    publié le 13/08/2008 à 21:49
    bah moi disons que je fais travailler mon pouce hihihi. Depuis que je suis en ceinte je fais bcp de marche et sinon je faisais du low impact avec jeanne fonda en vidéo lol. C'est physique et ça brule bcp de calories.
  • steflablonde 
    publié le 13/08/2008 à 18:25
    Moi je me renseignesur des cours de Step mais dès Septembre je m'inscris et vais faire en plus de la piscine car je s'en le manque de 2 années sans piscine qui commence à me ronger !!!
    Bizzz
  • pamela57 
    publié le 13/08/2008 à 18:22
    moi velo elliptique et stepper et a la rentree je reprends mon aerobic bizz bonne soiree
  • milena65 
    publié le 13/08/2008 à 14:21
    Moi je fais 1h de vélo d'appartement par jour et des abdos
    et parfois je fais du jogging de la gym du step sur wii fit
    as tu des conseils pour affiner les cuisses car kan je fais du velo jai pas mal aux cuisses
    merci
  • caligny 
    publié le 13/08/2008 à 13:38
    Excuse je voulais dire avec BONHEUR

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