Nous étions cinq à discuter des moyens de réduire la rétention d'eau.
L'un d'eux étant de réduire sa consommation de sel, soit de sodium, nous avons parlé des eaux en bouteilles.
Voici donc un comparatif de ces eaux avec leurs teneurs en sodium, exprimées en mg/L.
Les eaux en bouteilles qui ont une teneur en sodium (Na)
inférieure à 20 mg/L sont à privilégier.
Les eaux de sources:
Les Chesneaux: 5
Ondine (saint benoit) : 6
Pierval : 8
Roxane (Sainte claire) : 10
Cristalline: 11
Les eaux minérales:
Courmayeur : 1
Thonon : 3
Vittel : 5
Evian : 5
Saint antonin : 9
Contrex : 9
Cantoise : 10
Volvic : 12
Hepar : 14
Verniere : 158
Les eaux gazeuses:
Salvetat: 7
Perrier : 11
Ventadour : 13
Pyrénée (Super U) : 31
Carola rouge et verte : 114
Badoit : 165
Quezac : 255
Rozana : 493
Arvie : 650
Fontfort : 1110
Vichy celestin : 1172
Vichy St-yorre : 1708
Au fait Galadrimail: c'est du gaz carbonique qu'on ajoute aux eaux pour qu'elles deviennent gazeuses
je fas de la retention avec les fortes chaleur et parce que je travailles debout koi faire???je bois déjà 1,5 à 2l par jour????
bzz
"Suivre le régime même quand on manque de temps"
tasha: il faut être abonnée au programme de Coaching Minceur Personnalisé pour avoir accès au tchat, c'est un des privilège de ce programme ;)
va voir sur la page d'accueil minceur si tu veux trouver le programme Coaching Minceur Personnalisé ;-))
"j'ai toujours faim et je grignote"