Bonsoir ! Il y a 2 ou 3 semaines, j'ai reçu mon blender, super outils pour piler des glaçons, et mélanger fruits, lait, yaourt, voire...crème glacée !!
Ce soir, j'ai donc profité d'un rayon de soleil pour tester une recette que j'avais en tête:
nectarine et yaourt shake !
pour 2 personnes:
j'ai pilé 6 glaçons,
ajouté dans le blender 2 nectarines (préalablement coupé et cuite au micron-ondes car je suis allergique à ce fruit... la protéine responsable de l'allergie est dénaturée à la cuisson, ouf ! )
puis 2 yaourts natures et 20g de sucre
Délicieux !!! j'adore la mousse que ça forme !
La prochaine fois, j'essayerai un mango shake !
et pourquoi pas tenter un milk shake chocolat-banane en mixant une banane avec de la glace chocolat light, et du lait
je vous en donnerai des nouvelles !!
Quelques idées de smoothies ici:
bonne après midi a toi :-)
J'ai mis les idées de smoothies en favoris. Cà pourra toujours me servir.
Bises. Danièle
J'adore les Shake ^^