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Blog de aureliebaudouin
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1 bonne résolution pour cette nouvelle année ! publié le 03/01/2011 à 12:31
Comme chaque début d’année, un grand élan de motivation s’empare de nous, et nous pensons sincèrement pouvoir tenir 12 mois ces quelques bonnes résolutions.
Dans le top 3 des bonnes résolutions revenant tous les ans, on note : maigrir, arrêter de fumer et faire du sport. Vous avez pris au moins une de ces bonnes résolutions pour 2011 non ?
La clé de la réussite pour tenir les bonnes résolutions est justement de ne décider d’une seule bonne résolution. Ainsi, on ne prend pas d’objectif irréalisable, et on se concentre sur une seule chose à la fois.
Le secret des bonnes résolutions est d’apprendre à ne pas vouloir tout changer du jour au lendemain.
Si vraiment vous souhaitez, ou s’il est nécessaire de prendre plusieurs bonnes résolutions, donc de changer plusieurs habitudes, le mieux est de s’occuper d’une seule bonne résolution à la fois, tous les 2 ou 3 mois par exemple. Pour cela, commencer par la plus simple à réaliser, ce qui vous encouragera à continuer en vous donnant confiance en vous.
Alors qui a pour bonne résolution de maigrir en 2011 ?
D’autres ont peut être comme bonnes résolutions de stabiliser le poids obtenu en 2010 ou de persévérer au niveau de l’activité sportive choisie ?
Partagez vos bonnes résolutions 2011 sur le forum motivation et dans vos groupes!
(6) commentaires
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la bonne résolution que j'ai prise en ce début d'année c'est mon objectif perdre mes 35 kg a tout prix de gros efforts
bon we
bisous
Pour moi, c'est juste limiter la prise de poids, car pas envie d'avoir 10kg de + à perdre après l'accouchement... Je préfère rester raisonnable dans mes ambitions! lol
alors ma bonne résolution : perdre 5 kilos pour le 1er juin !!!! et manger moins de sucré !!!!!! et faire de la marche !!!!! je commence cette semaine !promis...................
bisous