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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Demain le grand départ! publié le 21/12/2007 à 18:32
Bonsoir !
Voilà demain je pars avec mon conjoint rejoindre ma famille en Normandie pour fêter noël avec eux.
Je serais donc absente du net samedi et mercredi (jour de mon retour), par contre, je viendrais sur le site dimanche et lundi.
Je vous souhaite à toutes de merveilleuses fêtes de noël, et à très bientôt !
en photo: le gros horloge de Rouen
(41) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Claudine
# DOROTHEE :
Mon éthique m'empêche de vous conseiller un régime néfaste pour votre santé.
En effet, je te conseille un régime moins restrictif qu'un régime apportant seulement 1200 kcal, car plus un régime est strict, plus tu auras du mal à le suivre au long terme (donc ça ne sera pas efficace très longtemps).
La solution pour toi est de modifier progressivement tes habitudes alimentaires, afin de réapprendre à manger équilibré.
Je pense que le régime aujourdhui.com est idéal à ce niveau, car il n'y a pas vraiment d'interdit, et il te permettrait de te réapproprier les repas (horaires, quantités, équilibre alimentaire...)
Le fait de diminuer trop l'énergie nécessaire à l'organisme pousse l'organisme à diminuer son métabolisme de base, qui fixe les dépenses énergétiques journalières.
Ainsi, c'est un cercle vicieux, plus tu diminue les quantités, moins l'organisme consomme... et tu stagnes.
Donc le fait de manger suffisamment de calories pour satisfaire le métabolisme de base (mais pas trop pour ne pas stocker de graisses), va faire en sorte que ton corps va puiser dans les réserves déjà faites pour avoir suffisamment d'énergie pour assurer tous les efforts de la journée (et le métabolisme de base qui continue de fonctionner la nuit !)
Aller J-1!!! ça devient bon ;)
Merci encore de tes conseils et à bientôt..... après mon retour de vacances le 20 JANVIER !
et à bientôt