En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de aureliebaudouin

aide blog

  • 2e menu léger de noël / nouvel an
    publié le 13/12/2007 à 11:40


    - Saumon fumé et son trio de minis blinis toastés
    - Darne de turbot poêlée aux cèpes
    - Clémentines au chocolat chaud

    --> 490 kcal/ pers



    # Darne de turbot poêlée aux cèpes
    (4 pers)

    4 darnes de turbo de 150 à 180g
    600g de cèpes
    1 c. à café d’huile
    1 citron
    1 branche de thym
    sel


    Passer à la poêle anti-adhésive légèrement huilée les darnes de turbot en les faisant colorer les 2 faces.
    Passer dans une autre poêle les cèpes frais finement émincés. Mettre le tout dans un plat de service chaud, parsemer de fleur de sel, d’un jus de citron et d’une pincée de thym.
    Déglacer avec un filet d’eau les jus des 2 poêles de cuisson, laisser réduire quelques secondes et verser sur les poissons.

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ComeOn 
    publié le 18/02/2008 à 09:08
    Bonjour, je me reveille un peu tard ;-) ... mais comment tu fais tes clementines au chocolat chaud ? tu verses sur le fruit du chocolat fondu (seul ou avec du beurre ?). Merci ,ca a 'air très appetissant.
  • aureliebaudouin 
    publié le 28/12/2007 à 08:37
    bonjour béconnaise,
    ce ne sont pas des liens clicables, mais tu peux faire un copier/coller dans la barre de navigation ;)
  • aldare 
    publié le 19/12/2007 à 12:34
    merci pour les idées de repas léger.

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).