Prendre du poids… alors qu’on est sensé en perdre… c’est pour le moins déstabilisant.

Dans tout régime, il y a forcément un moment où l’on risque de prendre du poids, ou au minimum de stagner quelques temps.

C’est une évolution normale de l’amincissement.

Effectivement, l’organisme fait en quelques sortes le point sur ses dépenses à un moment donné, et c’est là que vous risquez de prendre du poids.

Mais soyez tranquille ! Vous n’allez pas reprendre tous les kilos perdus ! Il s’agit seulement de quelques grammes à un kilo au maximum.

L’important est de ne pas paniquer lorsque le moment de prendre du poids arrive, car le risque n’est alors plus seulement de stagner une ou deux semaines, mais de se décourager, de faire de plus en plus d’écarts et finalement de reprendre tout le poids perdu !

Il existe de nombreuses raisons pour prendre du poids au cours de sa vie.

Le fait d’essayez d’arrêter de fumer mène très souvent à prendre du poids. En effet, dans ce cas, on va chercher à compenser cette addiction, et souvent la compensation est la nourriture !

En plus en arrêtant la cigarette, on retrouve les goûts… et donc le goût de manger !

Le moment de la ménopause, et surtout de la pré-ménopause mène également souvent à prendre du poids. Il s’agit la plupart du temps d’une petite prise de poids, de l’ordre de 2 à 5 kilos, mais elle est inévitable.

On peut aussi prendre du poids pendant l’hiver… mais là le printemps est arrivé, donc à bas les kilos superflus !

Venez lire comment faire pour ne pas prendre du poids sur le forum !