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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
équivalences fruits !!!!! publié le 06/11/2007 à 17:47
Fruits oléagineux: 5 amandes, 4 noisettes, 2 noix, 10 cacahuètes, 5 noix de cajou ---> 15 à 20g
3 abricots secs, 4 pruneaux, 15 raisins secs ---> 50g
15 grains de raisins, 15 cerises, banane ---> 100g
3 abricots, 2 clémentines, nectarine, orange, pêche, pomme, poire, 4 prunes ---> 150g
ananas, 2 kiwis, melon, pamplemousse ---> 200g
cassis, fraises, myrtilles, framboises ---> 250g
pastèque ---> 300g
(14) commentaires
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je les ai remplacé par un jus d'orange
@++++++++
Nadiane, c'est parce que je suis en train de revoir toutes les semaines de menus, ça risuqe de se reproduire.
Ne t'en fait pas fais avec tes courses, mais essaie de suivre les quantités des nouveaux menus (ils sont un peu plus copieux).
biz à+
je suis tres demotivée car je ne reussi pas à perdre , peux tu me dire ce que tu penses du regime de Bab dont on parle temps ( au besoin faire un article pour retablir la verité ?) juste pour amorcer une perte de poids ce que l on appelle starter dans d autres regimes merci et bonne journée
Nathalie