Inutile de vous rappelez que l’eau est vraiment indispensable à l’organisme, que l’on soit en période de régime ou non.
En effet, l’eau représente 60% du poids de notre corps ! Nous perdons environ 2,5 litres d’eau par jour et nous en consommons 1 litre grâce aux aliments, un petit calcul et nous voilà avec 1,5 litre d’eau à boire chaque jour !
Il existe 3 sortes d’eau buvable : l’eau du robinet, l’eau de source et l’eau minérale.
Nous allons passer en revue dans cet article les différents types d’eau minérale.
Comme son nom l’indique, l’eau minérale se différencie de l’eau de source par sa richesse en minéraux.
Eau minérale peu minéralisée
Vous n’avez pas forcément besoin d’eau minérale fortement minéralisée si vous n’avez pas de carence en minéraux. Cette catégorie d’eau minérale est alors faite pour vous !
Vous avez le choix entre plusieurs eaux dont Volvic, Vittel, Evian, Valvert ou Mont Roucous.
Eau minérale fortement minéralisée
L’eau minérale magnésienne (apportant du magnésium) comme Donat ou Hépar sont conseillées pour améliorer la constipation et en cas de spasmophilie.
L’eau minérale calcique sulfatée comme Contrex ou Carola sont préconisées pour réduire ou prévenir les calculs rénaux.
Eau minérale bicarbonatée sodique
L’eau minérale bicarbonatée, donc gazeuse change de l’eau plate pour une saveur et impression différente en bouche.
L’eau minérale de Vichy (Célestins et St Yorre) fait partie de cette catégorie, comme Quézac ou Perrier.
Toute eau minérale gazeuse n’est pas forcément riche en sodium, venez voir les différences de concentration en sodium sur cette discussion forum.
Inutile de vous rappelez que l’eau est vraiment indispensable à l’organisme, que l’on soit en période de régime ou non.En effet, l’eau représente 60% du poids de notre corps ! Nous perdons environ 2,5 litres d’eau par jour et nous en consommons 1 litre grâce aux aliments, un petit calcul et nous voilà avec 1,5 litre d’eau à boire chaque jour !Il existe 3 sortes d’eau buvable : l’eau du robinet, l’eau de source et l’eau minérale.Nous allons passer en revue dans cet article les différents types d’eau minérale.Comme son nom l’indique, l’eau minérale se différencie de l’eau de source par sa richesse en minéraux.
Eau minérale peu minéraliséeVous n’avez pas forcément besoin d’eau minérale fortement minéralisée si vous n’avez pas de carence en minéraux. Cette catégorie d’eau minérale est alors faite pour vous !Vous avez le choix entre plusieurs eaux dont Volvic, Vittel, Evian, Valvert ou Mont Roucous.Eau minérale fortement minéraliséeL’eau minérale magnésienne (apportant du magnésium) comme Donat ou Hépar sont conseillées pour améliorer la constipation et en cas de spasmophilie.L’eau minérale calcique sulfatée comme Contrex ou Carola sont préconisées pour réduire ou prévenir les calculs rénaux.Eau minérale bicarbonatée sodiqueL’eau minérale bicarbonatée, donc gazeuse change de l’eau plate pour une saveur et impression différente en bouche.L’eau minérale de Vichy (Célestins et St Yorre) fait partie de cette catégorie, comme Quézac ou Perrier.
Toute eau minérale gazeuse n’est pas forcément riche en sodium, venez voir les différences de concentration en sodium sur cette discussion forum.(6) commentaires
je veux plus d'explication et merci d'avance Aurelie
J'utilise beaucoup plus une eau minérale appellée Tangui qui à un calcium de 32 mg, magnésium 21 mg, sodium 10 mg, bref et autres. Je voudrais savoir si toute eau minérale fait maigrir, et je voudrais bien qu'étant bien chère pour moi utiliser le Contrex comme eau. Mais ma question est la suivante, le Contrex fait-il maigrir . je sais que en buvant une bonne quantité d'eau le matin entraine une une élimination.
je tiens aussi à vous remercier car vous nous aider à comprendre beaucoup de chose et à faire beaucoup d'effort pour notre organisme.
que le Seigneur vous protège.
http://www.aujourdhui.com/nutrition-sante/eau-minerale/eau-minerale.asp
Bonne soirée
Biz