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Blog de aureliebaudouin

aide blog

  		• messages privés
    publié le 20/10/2007 à 17:31

    Bonjour les filles!

    enfin le WE pour moi!!

    Je voulais vous préciser que je ne peux malheureusement pas accepter vos demandes pour faire partie des vos "amies", par contre, si vous avez une question personnelle d'ordre alimentaire, vous pouvez m'envoyer un message privé.

    Si vous pensez que la réponse peut interresser d'autres filles, posez moi la question en commentaires de cet article, ou dans un post.

    Bon WE à toutes! profitez du soleil pour vous promener !

    (16) commentaires


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  • angel26 
    publié le 28/02/2008 à 19:46
    bonjour aurélie !
    je suis nouvelle
    g un question par rappor au pti dej je ne bois ni café ni thé !!!je pren d'habitude du cacao !!
    comment faire ????????
    merci d'avance sa maiderai bocou!!!!!!!!
    bizzzzzzzzzzzzzzz
  • angela91 
    publié le 02/02/2008 à 20:49
    bonjour, et bien je voudrais te poser un question. a quel rythme en moyen peut-on perdre de kg par semaine et par mois avec le programme aujourd'hui.com. pour ma part j'ai perdu 500gr pour une première semaine. est-ce motivant? merci de me répondre
  • aureliebaudouin 
    publié le 18/12/2007 à 21:08
    bonsoir ninileny,

    de quel poids es-tu partie?
    car ton imc actuel est à 21.5, ce qui est très raisonnable.
    maintiens tes efforts durant les fêtes, fais attention de ne pas grignoter, et poursuis encore 15 jours, ça devrait redescendre un peu ;)
  • ninileny 
    publié le 18/12/2007 à 21:01
    Bonjour Aurélie, je mesure 1m57 pour 53 kg maintenant et je voudrai faire 49 kg je stagne depuis deux semaines autour des 53 kg tu penses qu'en continuant avec tes repas je finirai par mincir ou mon objestif est trop bas? merci pour ta réponse!!
  • annekemma 
    publié le 07/11/2007 à 17:02
    Bonjour, je suis nouvelle et attend mon programme pour commencer lundi 12 novembre, mais j'ai un appréhension et j aimerai bien votre avis. Je n'aime pas les légumes sauf quelques uns tout de même,cela va t il poser problème? merci d'avance pour votre aide
  • aldare 
    publié le 29/10/2007 à 23:21
    a propos de stabilisation, le programme est de 15 semaines, mais combien de semaine de stab ? Car moi mon problème va être là. J'y suis pas encore, mais je me renseigne.
    merci
    a+
  • Aya 
    publié le 21/10/2007 à 20:26
    Je vise mon poids idéal qui est de 53 kg. Non je suis mon programme, je fais à la sauce japonaise en ce moment. Hara hachi bu ( manger à 80% de sa faim), boire bcp de thé, manger bcp de fruits de légumes, très peu de viande, bcp de poisson et du riz complet.
  • aureliebaudouin 
    publié le 21/10/2007 à 20:01
    quelques fois il y a une période de stabilité... ça va peut être repartir dans pas longtemps.
    Tu vises quel poids?
    Tu suis scrupuleusement le programme, où tu modifie des choses?
  • Aya 
    publié le 21/10/2007 à 19:34
    Alors au début j'avais un imc de 24,5.
    Je sais pas trop combien de poids j'ai perdu chaque semaine. Je sais qu'au début je pense avoir perdu 3 kg le premier mois, 2 kg le second et 1,6 kg le mois dernier ( en septembre ). Et là j'ai rien perdu en octobre.
  • aureliebaudouin 
    publié le 21/10/2007 à 17:46
    Marge: n'importe quel thé, celui que tu aimes. Le café n'est pas néfaste à condition de ne pas en boire trop. La limite est différente selon chacun.

    Aya: tu avais un IMC à combien en commençant le régime?
    Tu as commencé quand, et à quel rythme tu as perdu du poids? (par ex: 1kg la première semaine puis 500g les deux suivantes, etc...)

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