Comment y lé zami's ?

lé la (ca va) voilà c reparti je recommence a parler en créole, humm ma langue natal.

il fé fré ici sur paris (il fait froid sur paris) pas chez vou lé zami's?

bon je vous raconte ma petite soirée tennis, bon je suis arrivée au rdv avec 5 minutes de retard bref Romain a commencer a piquer une crise un peu mdr.

Ma chéwie  j'ai pensée a toi, d'ailleurs j'aurais bien aimer que tu soit avec moi en plus j'avais une raquette en rabe dans mon sac de tennis.

Bon on as commencer le match apres un long échauffement.............

d'ailleurs son échauffement ma un peu tuer mais pas grave. je suis la pour être belle après.

résultat du match : the winner it's Romain par

6/4 - 7/5 - 6/3 j'ai au moins gagnée un jeux sniff. Décidement je ne retrouverai pas mon niveau d'avant, va falloir que je reprenne des cours mdr. 

Et vous le filles, vous avez fait quoi comme sport aujourd'hui ????

 bon mes chéries d'amour je vais z"aller au dodo, car je suis hs de ma soirée sport avec Mister Romain.

Eh dire que demain, je remets cela mais cette fois ci, je vais tester, la corde a sauter pendant 15 minutes, 45 minutes de steep comme toujours  et si je ne suis pas trop naze et bien je ferai du cardio  ou bien un peu de muscu .

je vais approvisée selon ma forme du soir.

ah oui vous n'allez pas le croire je suis accros a mon short de suddation les filles.

ah ah il m'affine celui la, je vais le garder un bon petit moment, chouff :

cuisses : - 4 cm en 1 journée

genoux : - 2 cm en 1 journée

ventre : - 6 cm en 1 journée

hanches : -6 cm en 1 journée

humm je l'aime lui mdr.

ALIMENTATION DU JOUR

MATIN : 2 THES CITRON

MIDI : 2 YAOURT AU CHOCOLAT SVELTESS + 1 CLEMENTINE + 2 THES

SOIR : 8 PRAIRES + 50 GR DE PAIN + 2 CLEMENTINES