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Bonjour !
Blog de aurelie91611
aide blog-
réponse pourmesfilles publié le 11/09/2008 à 13:39
Bonjour miss,
Comment vas tu ?
oui on as commencé en même temps, mais il faut dire que j'ai été un malade donc cela ma permis de maigrir un peu plus vite.
j'ai fixé mon objectif pour le mois de décembre, car au mois de Mars j'ai un grand événement à fêter donc je n'es pas le choix.
Jje n'es pas de préférence pour le nombre de kilos que je doit perdre par mois, du moment que je retrouve mon poids d'avant c'est le principal.
Après la recette miracle c'est de manger équilibré en dose modérer et surtout pas de sucre et pas de grinottage entre les repas. et bien sur boire beaucoup d'eau et de faire un minimum de sport durant la journée. (montée les escaliers, etcc....)
Bisous
(2) commentaires
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oui j'en fait tous les soirs en plus de la salle de sport.
on va dire environ 30 a 42 minutes par soir. De toute facon pour que le sport agisse sur ton physique il faut en faire au moins 30 minutes par jours ou sinon 3 fois 10 minutes
bisous et merci pour t encouragements