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Blog de aurelie306

aide blog

  		• MOTIVATION POUR PERDRE -10kg
    publié le 15/06/2011 à 11:14

    Bonjour j'ouvre ce blog car j'ai commencé le regime lundi13 juin  et je souhaite perdre -10 kg car je mesure 1m54 pour 65,1 kg . Je trouve que dans le régime de Jean-Michel Cohen on a jamais faim dans la journee car c'est un regime complet. Je suis motivee pour faire ce régime car j'ai pris concience que je ne pouvais pas continuer comme ça.Mes photos de dos m'ont impréssionnées car avant je me voyais de face et la je me suis apperçue que de dos je n'etais pas dû tout comme je me voyais...

    Et vous êtes vous motivées? Venez partager vos motivations avec moi sur ce blog

     

    bonne journee a tous et toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1théavec édulcorant-30g depain-10g de beurre-1jus de pruneau bio-1 jus de tomate à boire
    Déjeuner : Puree de patate a la menthe-2 tranches jambon blanc decouennées degraissées-1 morceau de fromage-1 pomme
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • aurelie306 
    publié le 18/06/2011 à 08:43
    Bonjour tous le monde je me suis pesée et resultat de la premiere semaine -2,2kg alors je suis contente et de plus en plus motivee Catrine tu as raison il faut rester positive bonne journee
  • aurelie306 
    publié le 17/06/2011 à 10:09
    Bonjour et merci louisette50et aussi a catrine1 oui je suis vraiment motivée j'attends le verdict de demain avec impatience.Catrine u as raison garder la positive attitude ne pourra que nous aider à aller de l'avant pour notre regime bonne journee a tous le monde bises
  • catrine1 
    publié le 17/06/2011 à 08:38
    bonjour
    oui l'essentiel c de rester motivée et quelque soit le régime on y arrivera.
    garder la positive attitude.
    catherine
  • aigle30 
    publié le 17/06/2011 à 06:26

    nb: n'oublies jamais que si tu veux maigrir c'est pour toi mais pas pour les autres....!
  • aigle30 
    publié le 17/06/2011 à 06:25
    aurelie ta pesée se fera demain samedi, perso aujourd'hui j'ai ATTEINTS MON 1ER OBJECTIF -- 31 KILOS (31,2 kgs) JE SUIS TRES FIERE DE MOI maintenant j'attaque mon deuxiéme objectif atteindre les 85 kgs plus qu' 1,3 kg à perdre puis mon 3ieme objectif 80 kilos! donc tu vois bientôt j'espere que ce sera toi qui dira JE SUIS FIERE DE MOI J AI PERDU ......kilos! alors courage avec la motivation, si tu es positive tu y arriveras...! bisous bonne journée
  • louisette50 
    publié le 16/06/2011 à 23:01
    Bien, Aurélie, tu as une bonne motivation, continue comme ça et dans peu de temps, tu verras tes premiers kilos s'en aller et cela te boostera pour continuer.
    Bisous
  • aigle30 
    publié le 16/06/2011 à 06:04
    salut aurélie, le plus important est de ne pas grignoter dans la journée tout et n'importe quoi, garde ton fruit ou produit laitier du matin pour les creux de la journée, et si tu as faim bois un grand verre d'eau pour t'eviter de craquer, puis bouge, chaque jour une petite marche pour t'aider! defi relevé de la famille on attend vos podométres et on va battre des recors de pas par jour! motivation et perseverance..! sois toujours positive quoi qu'il arrive et tu y arriveras tout comme moi! aller on se boost et on avance! courage! bisou
  • aurelie306 
    publié le 15/06/2011 à 15:54
    Coucou oui ce régime me convient et je suis motivée sachant en plus que ma mere m'aide beaucoup .
  • Alazais001 
    publié le 15/06/2011 à 11:21
    Coucou
    C'est bien si ce régime te convient et que tu es motivée!
    Bisous

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