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Bonjour !
Blog de augustine
aide blog-
mercredi 24 septembre publié le 24/09/2014 à 12:15
à toutes et tous; mercredi le jour des enfants....mais peut-on encore le dire avec les nouveaux horaires scolaires.
Nous sommes en automne
et le matin fraîcheur, 11 ° à 8h30 quand je suis partie au cours d'aquagym, ce matin 45min de cardio....je prends soin de mon coeur!!!!!!!.
Dans 3 mois Noël....
environ 90 jours pour réaliser mes objectifs, notés dans mon blog du 8 septembre. pour l'instant stagnation , je vais essayer le mini jeum de 16h proposé par le docteur Cohen, diner tôt et ne pas prendre de petit-déjeuner, bien s'hydrater toute la matinée....ne pas prendre de petit-déjeuner cela va être pour moi difficile, à essayer, sinon je ne prendrais pas le diner. Que feriez-vous?
(7) commentaires
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je me permets de venir sur ton glog sans y être
invité pour un petit coucou amical
bonne journée bise
je passe te faire un coucou !
bonne soirée
gros bisous
bisous et bonne nuit
*mimi 16*
bisous et bonne soirée
*mimi 16*
pas top les nouveaux horaires pour les enfants
le mercerdi cela faisait une coupure et ils faisaient la grasse matiné! let maintenant je les trouve plus fatigués
ne pas prendre de petits dejeuner rne me poserait pas de probleme
bonne soiree bisous
Déjà parce qu'après on se couche et aussi parce que le petit-déjeuner est mon repas préféré. Et on en a besoin pour tenir la matinée quand même.
Ça rejoint l'idée de la chrono de ne pas dîner si tu n'a pas faim et après un bon goûter. Et moi je suis adepte de la chrono :-)
Ps : pas top pour le mercredi, ma fille allait chez mamie et la c'est râpé!