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Bonjour !
Blog de augustine
aide blog-
9 juillet J2/ S2 publié le 09/07/2013 à 20:12
2ieme jour de cette deuxième semaine de défi.
Côté sport ce matin un cours intensif de 45min d'aquagym,
puis 15min de natation détente.Côté repas je suis mes consignes données dans mon blog hier.
Tout cela avec le soleil....
mon alimentation Petit-déjeuner : pain, fromage de chèvre frais,cafés Déjeuner : courgette à l'auvergnate Goûter ou snack : cerise-framboises, 1cc miel Dîner : salade verte, filet de truite fumée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 800 kcal (3) commentaires
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quand tu me parles du "manslois" je ne comprends pas ce que tu veux dire quand tu écris que les produits laitiers de "vache" ne sont plus autorisés ?
yaourts, fromages blancs, fromages sont en majorité au lait de vache alors pourquoi pas le manslois ??
je te souhaite une très bonne journée ensoleillée
bizzzz
Tu me rappelles qu'on est le 9 juillet, demain le 10 juillet est le jour anniversaire de mon mariage et mon petit chéri arrive demain ! Je suis drôlement heureuse.
Je n'ai plus le temps de faire de l'aquagym c'est très bon dommage.
Tu es toujours motivée c'est bien, continue !
Bisous,