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Blog de augustine

aide blog

  		• arrivée du programme
    publié le 03/08/2007 à 13:58

    aujourd'hui découverte du programme ...je commence demain samedi par la journée du même nom!depuis le début de ma "sagesse alimentaire"-1800g...je suis contente, j'espère changer de dizaine pour le 15 août...1,2kg à faire fondre!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : fromage blanc+cereales aux fruits rouges+un verre de jus fruitsans sucre ajoute(bte)+café
    Déjeuner : jambon de bayonne+tomate+champignon+concombre+blé+crevettes grises+peche
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : soupe corgettes tomates+comte(20g)+yaourt aux cerises
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
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