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Bonjour !
Blog de augustine
aide blog-
Avez-vous la pêche? publié le 27/02/2013 à 15:43
la réponse est oui je n'en doute pas!
et bien sur la frite et la patate!C'est pour cela que je partage avec vous cet article sur la
.Les bananes contiennent 3 sucres naturels:
Sucrose, fructose et glucose combiné avec des fibres, une bananedonne instantanément un gain d'énergie substantiel. Les recherches
ont prouvé que juste 2 bananes fournissent assez d'énergie pour unentraînement rigoureux de 90 minutes. Pas étonnant que la bananesoit le fruit numéro 1 du monde des
athlètes.Toutefois l'énergie n'est pas la seule façon dont la banane peutvous aider à garder la forme.Elle peut également aider à guérir
ou prévenir un nombre incalculable de maladies, intégrez-la à votre régime alimentaire quotidien.
Dépression:Selon un récent sondage produit par MIND auprès de genssouffrant de dépression, plusieurs se sentent beaucoup mieux aprèsavoir mangé une banane. Cela parce que la banane contient dutryptophane, un genre de protéine que le corpsconvertit en sérotonine, connu comme relaxant, améliore votre étatémotionnel et vous fait généralement sentir plus heureux.
Oubliez les pilules: mangez une banane.
La vitamine B6 qu'elle contient régularise le niveau de glucosedans le sang, lequel peut affecter votre état émotionnel.
Anémie:
Élevée en fer, la banane peutstimuler la production d'hémoglobine dans le sang aidant dans lescas d'anémie.
Pression sangine:
Ce fruit tropical unique est extrêmement élevé enpotassium toutefois faible en sel, le rendant parfait pourcombattre la pression. Tellement, que l'administration 'US Foodand Drug' vient tout juste d'accorder à l'industrie de la banane le droit de déclarer la propriété qu'a ce fruit de réduire le risque de pression artérielle et de crise cardiaque.
Pouvoir de concentration:
la recherche démontre que le fruit élevé
en potassium peut aider à l'apprentissage Constipation:
Élevée en fibres, inclure la banane dans votre
alimentation quotidienne peut aider la regularité, sans avoirbesoin de laxatifs.
Gueule de bois:
Une des façons les plus rapides de guérir une
gueule de bois est de se faire une barbotine à la banane, sucrée au miel. La banane calme l'estomac et avec l'aide du miel, fait grimper le niveau de sucre dans le sang, pendant que le lait calmeet hydrate votre système.
Brûlement d'estomac:
La banane contient un antiacide naturel, donc
si vous souffrez de brûlements d'estomac, essayez de manger unebanane pour calmer la douleur.
Nausées matinales:
Prendre une banane comme collation entre les
repas aide à garder et stabiliser le niveau de sucre dans le sanget ainsi éviter les nausées matinales.
Piqûres de maringouin, de moustique:
Avant d'attraper la bombonne d'insecticide,
commencez par frictionner la région affectée avec l'intérieur d'unepelure de banane. Plusieurs personnes ont été étonnées par le
succès de cette méthode à réduire l'enflure et
l'irritation.
Nervosité:
Élevée en vitamines B, la banane aide à calmer lesystème nerveux.
Obésité:
Études effectuées par l'Institut de Psychologie enAutriche ont démontré que le stress au travail amène les gens à segaver de chocolat, bonbons et croustilles. Après vérification
auprès de 5,000 patients d'hôpitaux, les chercheurs en sontvenus à la conclusion que les gens obèses avaient un emploi plus
stressant.Le rapport conclut que, pour éviter des rages de sucré / salé, nousdevons contrôler notre niveau de sucre dans le sang et prendre descollations élevées en hydrates de carbones toutes les 2 heurespermet de le garder stable.
Ulcères:
La banane est utilisée dans les diètes pour combattre lesproblèmes intestinaux. C'est le seul fruit cru qui peut être mangésans inconfort pour ces genres de cas. Elle protège égalementl'estomac en neutralisant l'hyperacidité et réduisantl'irritation.
Contrôle la température:
Plusieurs cultures voient la banane comme
un fruit rafraîchissant pouvant baisser autant la températureautant physique qu'émotionnelle des femmes enceintes. En Thaïlande, par exemple, les femmes enceintes mangent des bananespour s'assurer que leur bébé naisse avec une faible température.
Désordre Affectif saisonnier:
Saisonnier (DAS): la banane peut aider les gens souffrant de DAScar elle contient du tryptophane, qui est un relaxant émotionnel
naturel.
Fumeur:
La banane peut également aider les gens voulant arrêter defumer. Le B6, B12 qu'elle contient, de même que le potassium et
magnésium s'y retrouvant, aide le corps à récupérer des effets demanque de nicotine.
Stress:
Le potassium est un minéral vital, lequel aide à normaliserle pouls, envoie de l'oxygène au cerveau et régularise la rétentiond'eau.
Lorsque vous êtes stressé, votre métabolisme augmente, réduisantvotre niveau de potassium. Ceci peut être calibré avec l'aide
d'une collation élevée en potassium telle qu'une banane.
Crise cardiaque:
Selon une recherche effectuée par 'The New EnglandJournal of Médicine,' manger des bananes régulièrement peut réduirele risque de décès par crisecardiaque d'environ 40%!
Verrues:
Si vous voulez vous débarrasser d'une verrue, prenez un morceau depeau de banane et placez-la sur la verrue, le côté jaune vers le
haut. Maintenez la peau en place avec un ruban chirurgical.Une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux.
Une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux mauxLorsque vous la comparez à une pomme, elle contient 4 fois plus deprotéines, 2 fois la quantité d'hydrate de carbone,3 fois plus de phosphore, 5 fois plus de vitamine A et fer, et 2fois des autres vitamines et minéraux. Elle est également riche enpotassium et est l'un des aliments les plus nutritifs.
Une banane par jour nous garde en santéPour les moins jeunes vous vous souvenez de la pub des années 1980:Manger la banane par les 2 bouts.
Et encoreVoulez-vous faire briller rapidement vos chaussures ? Prenez l'intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avecun chiffon sec.
Voulez-vous que le feuillage de vos plantes brille ? Prenez l'intérieur de la peau de banane, et passez-le directement sur les feuilles.
La peau de banane est à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet alimentnaturel, les roses n'en sont que plus belles.
Agréable journée.(6) commentaires
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Félicitation pour le concours Contrexeville
Bisous
Merci
Bisous et bonne nuit
Merci pour ce brillant exposé. J'ai testé les peaux de bananes avec les rosiers et c'est vrai.
Maman nous disait :
"Manger une banane vaut un beefteack"
Les petites vendeuses se promènent en ce moment avec des plateaux chargés de bananes sur la tête. Elles arrivent du Cameroun, demain je vais en acheter car je dois inclure des fruits autres que les pommes à ma diète.
Je t'embrasse,
Merci pour ces infos.
La banane est un des rares fruits que je mange bien.
Sinon, tout va bien.
La fatigue s'en va doucement.
On a pu dormir tous ces matins, les voisins du dessous avec leurs 2gamins n'étaient pas là, donc pas un bruit, pas un cri...rien...mais là, ils sont revenus dans la matinée....grrr....ma foi, on verra bien.
Bonne fin de journée.
Bisous