| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de augustine
aide blog-
Sur le chemin de la minceur publié le 07/02/2013 à 17:42
Ce chemin est long
et semé d'embuches.
Pour éviter tous dérapages, je prévois mes menus....
.j'évite autant faire se peut de garnir le placard aux tentations....mais mon mari apprécie de manger des bonbons, des barres, (vous savez celles qui 1 et çà repart),et aussi salé charcuterie.ect...donc ce placard ou le rayon du frigo ne sont jamais tout à fait vides.
Il y a des moments où il est difficile de résister et c'est le grignotage!!!!!
Il y a plusieurs jours où j'ai résisté ....j'en suis fière mais si une bataille est gagnée ,la guerre contre les kilos pas tout à fait.
mon menu du jour
PD: eau , 3cafés sans sucre, pain maïs (25g),fromage de chèvre(50g)
D : foie de veau poelé aux échalotes confites et purée (3cs),1 café ss.
G : 30g de chocolat noir, 10cl de jus d'ananas et 1 petite pomme.
D: mâche et endive en salade (vinaigre de cidre et huile de noix) .
Dans la journée 3ou 4 tasses(1l) de tisane.
(7) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Demain dimanche ! Pas facile de se mettre au régime ce jour-là, aussi aujourd'hui je vais être très raisonnable.
Et toi fais-tu une exception pour ce jour-là ?
Combien veux-tu perdre, je me contenterais de 15. Bon on va dire 3 x 5.
Bisous belle motivée (cela fait plaisir et invite à poursuivre la chasse)
à demain,
mais je sais pas ....mais là... leurs truc hyper sucrée ...j'en ai plus trop envie ...donc ça me gène pas du tout de passer devant.m'autorise parfois un carré de chocolat noir avec mon café ..ou un cacao chaud ..je pense que ça me permet de tenir ...parcontre les viennoiseries ...là aie aie aie c'est vade retro satanas car j'aime ça ....mais j'ai un ange sur ma tête en ce moment ...je peu les regarder manger un petit pain sans saliver ....hihihi (peut etre aussi parceque je me permet une petite douceur ( un croissant , ou une tranche de brioche le dimanche matin .....)
à mon idée il vaut mieux se faire un petit plaisir dans la semaine et l'apprécier plutôt que de se jeter dessus car j'en ai trop trop trop envie ...enfin ....c'est ma façon de voir ...j'espère que ça peu t'aider ....
Pour ma part, je fais comme toi mes menus sont préparés à l'avance sur le papier pour 30 jours donc en début de mois mon congel est au taquet et chaque veille je sors les choses pour le lendemain, ça gagne du temps, du souci et aussi de l'argent.. parce que bien sur que j'accomode les restes et du coup souvent en fin de mois je peux faire pour quelques jours encore.
Juste un petit truc faut faire attention au jus de fruit parce que 10 cl de jus de fruit c'est au moins la valeur de 3 fruits et du coup... ça fait beaucoup pour une journée... en fait l'idéal c'est de mettre un doigt de jus de fruit et compléter avec de l'eau.
Bonne continuation. Bizzzzzz
Tiens bon, la tentation ne vaincra pas è___é
Tu m'as amusée, bon cela fait du bien de penser un peu à autre chose qu'au régime. Les gourmandises de mon mari j'y ai résisté depuis quelques jours et tout comme toi j'en suis fière. D'ailleurs on peut être fières car ce n'est pas facile de résister à la tentation.
Demain Monsieur veut steak + frites alors j'ai pris chez toi les lentilles d'hier.
Nos deux réfrigérateurs sont toujours pleins ainsi que les surgélateurs et congélateur. Tous les soirs je sors du congélateur la viande ou poisson, ou même le pain en prévision du lendemain.
Nous devons avoir toujours de quoi manger pour au moins dix jours en cas de consigne. C'est une habitude. Les plats composés sont toujours fait abondament dans le but d'être congelés.
Bisous amusés de ta voisine la Cigale !
c est pas facile pour moi non plus!! surtout le samedi!! mais je me maintien je ne perd pas mais je ne grossis pas non plus
tu vas y arriver car tu es tres motive
debut mars je vais reprendre aussi
passes une bonne soiree bisous