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Blog de augustine

aide blog

  		• En attendant vendredi
    publié le 31/07/2007 à 10:45

    l'arrivée des menus d'aujourd'hui.com
    aprés une première journée de "changements alimentaires" et d'activités(marche)ce matin je suis (déjà) montersur la balance....sympa avec moi -400g.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : eau, café, une tranche de pain au tounesol, 100g de fromage blanc +1kiwi5fraises
    Déjeuner : tomate+champignons+concombre+huile de noix+citron+jambon blanc+pain+café
    Goûter ou snack : peche
    Dîner : soupe courgette,tomate,oignon, +80g de poischiche+30g de fromage(du vrai du nord!)+1yaourt
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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