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Bonjour !
Blog de augustine
aide blog-
samedi, publié le 27/08/2011 à 18:51
Jour du rendez-vous avec dame balance..
...sympa.....elle a affiché une baisse, en effet le 22/08 71kg et ce matin 69,8kg soit - 1200g....
. deux fois d'abord du délestage et j'ai changé de chiffre des dizaines.....j'ai atteint le premier objectif que je m'étais fixée en revenant sur ce
site.Aujourdhui sur Lille du soleil cela est "bon pour le moral".
Menus du jour/
Pdj 100g de fromage blanc + persil+1cc d'huile de paraffine*+pain
30gD omelette gruyère tomates courgettes 2oeufs,1/2cs de râpé,1/2cs de crème fraîche à 5%)
C prunes cuites* (du jardin) (100g)
S yaourt bifidus*+compote de pomme+sons(blé et avoine)*
choix* car des problème de transit à éviter.
Agréable soirée
.(1) commentaires
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Bravo toi au moins tes objectifs sont atteinds moi cela fait plus d'un an que je joue au yoyo mais en ce moment le yoyo reste en haut il ne veut plus descendre.
mais je suis bien determiné a le descendre donc a partir d'aujourd'hui ces sérieux je fais regime.
j'espere que pour toi tu es aussi en pleine forme moi je dois reste assis ou allonger avec mon pied mais je ne peut pas donc le soir le peid gonfle mais avec les cachets ça va mieux je n'ai plus mal.
je te souhaites une bonne journée et suis trés contente de te revoir sur ce site
Bisous Domi