| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de augustine
aide blog-
dans un mois publié le 24/11/2008 à 21:19
nous serons au réveillon......connaissez vous votre menu?.......un Noël gourmand sans aucun doute.
mais d'ici là.......vigilance.......il faut nous délester de quelques kilos encombrants.
bonne soirée à toutes et tous.
(1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
la sauce béchamel, c'est très simple, je vais l'impasse sur la matière grasse en début de cuisson, je fait bouillir mon lait dans lequel j'ajoute ma farine déjà délayée dans du lait froid, ensuite je mets du poivre, sel et de la noix de muscade. Quant à la pâte à gaufres, j'ai cassé 4 oeufs entiers dans +/-700gr de farine. dans 1 tasse de crème zero (soja) tièdie dans laquel j'ai fais fondre un paquet de levure fraîche (42gr), une poignée de sucre semoule, une pincée de sel, bien mélanger le tout et laisser reposer (elle double au moins de volume) ensuite faire des petits pâtons qu'on cuits au fur et à mesure. voilà, et ensuite j'ai préparé une compote à l"aspartame pour fourrer les gaufres.
dis-moi si tu essaies..