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Bonjour !
Blog de augustine
aide blog-
mardi publié le 04/11/2008 à 11:12
Les vacances touchent à leur fin, une nouvelle période qui sera chargée, il faut boucler le 1er trimestre de cette année scolaire pour le 28 novembre....et oui pour la St Nicolas les enfants entament le second!
Mais aujourdhui c'est encore repos, cette aprés midi mes petits fils emmenent leur grand-mère corse (mina) à la biscuiterie E.Blond
(les gaufrettes) et c'est moi la grand-mère nordiste (mémé) qui est le chauffeur, il va falloir résister aux appels des sucreries, d'autant plus que j'ai décidé de suivre le régine que fait soco, j'espère voit partir quelques klos car actuellement je stagne aprés avoir perdu 400g! 
Bonne journée d'autommne.
(8) commentaires
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Aujoudrd'hui, j'avais mangé ma pomme avant de partie pour ne pas avoir faim en route, mais d'habitude je mange toujours mon fruit avant mon repas de midi, en entrée, et ça me convient très bien , le repas est plus consistant avec 1 fruit en plus, mais bien le manger AVANT , pas comme dessert.
Pour les photos....tu laisse la page de ton blog ouverte, tu ouvres une fenêtre " google " tu cherches par exemple "coeur", et au lieu d'ouvrir les pages web que google te propose, tu ouvres IMAGES ..et là tu choisis...une à la fois. tu clic, la page s'ouvre avec ton image en petit dans le coin supérieur gauche, à côté il est marqué "image non réduite", tu clic 2x et puis quand ton image apparaît, tu fais un copier coller, que tu peux mettre sur ton blog.
parfois une peite fenêtre apparaît avec demande d'autorisation et tu clic 'ok"
essaie, si ça ne va pas je te réexplique, ça doit fonctionner !!!
socot
voilà, dis-moi si ça va au jour le jour
moi c'est plus lent cette semaine, mais...mon ventre est beaucoup plus plat, je sais déjà remettre des vêtements qui serraient o:))
je vais allez voir car je suis ouverte a tout
Merci de ton soutient.
Je m'escuse de vous avoir tous alarmé mais quand je me trouve dans cet etat d'habitude je me renferme et la je me suis dis arrete et va le dire sur ton blog peut etre que d'autre personne resente la même chose
Il y a eut un tas de choses qui m'ont fait craqué a midi mais maintenant je vais mieux et je suis desolé d'avoir embété tous le monde
je vais essaye de voir se que c'est que ce régime est je te dirai quoi.
Bisous Domi789
moi je fais du yo yo une en haut une fois en bas mais plus souvent en haut qu'en bas.
Qu'est ce que c'est que ce régime il a l'air miracle?
Si tu en as envie tu peut me l'envoyer je l'etudierai et on verra qui s'est peut etre celui la marchera car tu parle a une desespérer.
Bisous et bonne nuit
Domi789
réponse: non, j'avais posé la même question, et je pense que c'est une question de digestion.
idem pour la viande , le poisson et la volaillle?
réponse : oui/non...poisson/voalille le soir mais pas de viande à midi.
Pour les boissons, de l'eau ou des thés et tisanes aprés, avant, pendant les repas?
sans restriction, les boissons à volonté.
socot
Ce régime fonctionne à condition d'être respecté,
J''avais un souper vendredi et jai adapté un peu, par exemple pas de pain à midi, je savais que j'allais manger un pasticcio maison en entrée le soir....et j'ai mangé de tout de a à z (chips, vin, fromage, pousse-café, pralines + le repas) et ça n'a pas empêché la perte de poids...mais le samedi matin, je reprenais sans écarts .
C'est un "régime, pas question de le suivre à l'année, il est à suivre ponctuellement pour une perte de poids rapide.
Quand le poids est atteind, il faut réintroduire doucement les aliments écartés pendant la diète, mais il n'est pas tellement restrictf, si tu remarques, aucun aliment n'est supprimé, mis à part la mise en quarantaine des féculents (pdt, pois, lentilles...) et certains fruits trop sucrés.
On continue à consommer des produits laitiers, des fruits, des protéines animales, des légumes variés, des matières grasses...
Ce n'est pas comme un régime protéiné par exemple où tout est supprimé, alors là, ça devient problématique car chaque réintroduction équivaut à une reprise de poids...involontaire..je le sais par expérience, je suis restée presque 2 ans sans pouvoir remanger normalement après avoir perdu 30 kgs en quelques semaines grâce à des sachets protéinés (500cal/jour)
C'est ce régime-ci qui m'a ""sauvée"". Mon diététicien m'a 'obligé à remanger absolument de tout et de refaire 3 repas et 2 collations (je ne mangeais plus qu' fois par jour) je l'ai écouté, j'ai repris 9 kgs en un temps reccord et c'est là qu'il m'a prescrit ce régime 'miracle" la stabilisation est beaucoup plus facile
Alors, pourquoi ai-je regrossi te demandes-tu ???
Et bien parce que le corps a une "mémoire "et les kilos partis reviennent plus vite chez un ancien obèse que chez quelqu'un qui a toujours été
mince, toute ma vie je serai contrainte de faire super attention!
J'espère avoir répondu à tes questions, s'il y en a d'autres y a quà demander!!