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Lundi 7 Avril J1
publié le 07/04/2014 à 15:08 |
Coucou les filles ;-)
Bon début de journée je suis toute contente ☆☆☆
Alimentation du jour
Matin : 2 babybel light, compote pomme + son de blé, 1 protéine whey
Midi : 2 oeufs durs, pomme de terre, haricots verts, vinaigrette
17h : 1 pomme + quelques amandes
Soir : salade de crudités, vinaigrette maison, pain + rillettes de canard
Sport : 10 minutes de tapis + Musculation 40 minutes + Cardio 70 minutes
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bon courage à vous aussi
je vois que c'est bien parti. Bravo pour la musculation dès le matin...
Tu as déjà perdu 4kg, bravo.
Bonne semaine