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Bonjour !
Blog de audreygast
aide blog-
9 éme jours publié le 20/01/2009 à 09:38
Toujours aussi motivé je me sens bien ............les tentations fini ......mon programme d'aujourd'hui wii fit ce matin car je n'en ai pas fait depuis 4 jours.......je sens que j'ai besoin de bouger de faire perdre tout ces kilo.....sinon tout va bien.......
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait 3 poignée de céréale spéciale K nature; 1poire Déjeuner : purée de carotte escalope de dinde, 1 morceau de pain complet 1 fromage Goûter ou snack : yaourt à la grecque 1cc a de sucre Dîner : velouté de soupe , 1 tranche de jamon 1 morceau de pain blanc ,1 flan Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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