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Bonjour !
Blog de audeb38
aide blog-
ca décolle pas assez vite publié le 23/02/2008 à 11:27
encore 20 a perdre j'aurais du faire attention pendant ma grossesse maintenant c'est trop tard
je veux des conseils pour donné un coup de starter a ma perte de poids ca fais deux semaine que l'aiguille ne bouge plus
ma motivation va baissé si ca bouge pas vite je me connait
s'il vous plait aidez moi
bonne journée a toutes
bon courage
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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c'est parti pour maigrir
le menu de la semaine:
lundi (1170 calories)
matin: 1café noir + 1 sucre
midi: 2 oeufs durs + épinards boullis + 1 tomate
soir: 1 grand beefsteak + salade verte ( huile + citron)
envoie mon ton mail et je t'enverrai la suite de la semaine (il faut passer de 1170 cal à 760 cal en fin de semaine et pour la semaine suivante de 1170 cal à 860 cal le 13ième jour)
Ce régime dure 13 j, il est très dur mais efficace. Le but est de changer le métabolisme, ce qui a pour résultat de ne pas grossir pendant les 2 ans qui suivent.
Ce n'est pas une cure traditionnelle, mais une cure qui augmente le métabolisme du corps et la capacité du corps à brûler la nourriture. Et c'est pourquoi elle continue à agir même après la fin du régime.
Si le régime est suivi scrupuleusement, tu perdras de 7 à 20kg.
Attention, tu ne dois rien ajouter ni enlever au régime sinon la cure doit être interrompue immédiatement et ne peut être reprise qu'après 6 mois.
Il ne faut en aucun cas le refaire avant 1 année, il est conseillé de le refaire qu'après 2ans.
Tu devras boire beaucoup d'eau, au moins 2 litres par jour et éviter une activité physique intense (ex aérobic, fitness...)
A la fin de ton régime, il faudra reprendre une alimentation équilibré tout simplement.
A +
bonne journée
mon mari fait un régime en ce moment, il a perdu 4 kg en 4 jours. Je ne peux pas le faire car je n'ai que 8 kg à perdre. C'est un régime pour les personnes forte (ce qui est son cas). Je peux t'assurer que tu peux perdre entre 7 et 15 kg en 13 jours et que la perte de poids continue après la fin de ce régime (qui ne dure bien évidemment que 13 jours).
C'est un régime draconnien, il faut être vraiment motivé pour le faire et être impatient de maigrir, ce qui n'est pas mon cas. Car je souhaite retrouver mon poids d'avant mariage et grossesse c a d 50kg. C'est pour cette raison que je recherche une méthode moins dure afin de perdre mes kilos.
A plus