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Bonjour !
Blog de astraphael
aide blog-
fatigué publié le 28/03/2008 à 22:17
bon ben mon compteur de calorie est pas trés élevé car ma recette de soupe à la courgette est vraiment legére
1kg de courgette pout 3/4 litre d'eau un cube or un peu de sel poivre du persil et de l'ail laisser cuire 40 minutes
ajouter 5 carrés de fromage gout gruyere régime (sylphide ou brideligth)
bien mixer pour faire trés légé je la mixe plus pour qu'elle soit bien emulsionné
deux assiettes et on a plusfaim tres légé en calori mais du coup ça fatigue
AMis bon si je mange cette soupe tout le soirs je vais perdre c'est sur mais je n'aime pas trop manger la même chos ealors je vais continuer à manger de tout
si vous voulez faire cette soupe moi mon mari et les enfants adore
fatigué donc dodo
biz
bonne nuits à toute
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt (0% MG), Confitures , Pain au lait , Jus d'orange 100% pur jus (Joker) Déjeuner : Pamplemousse , Jambon cuit , Petits pois , Emmental , Pain complet , Pomme Goûter ou snack : Pain complet , Confitures Dîner : Courgette, Gruyère, Pomme de terre en flocons (instantanée), Lait écrémé , Beurre, Orange Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1194 kcal (1) commentaires
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bon week end!!
bisou