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Bonjour !
Blog de astraphael
aide blog-
voila publié le 27/03/2008 à 14:04
ma journée de mercredi plein de mini grignotage du style une miette de chocolat ...et le soir gros craquage a force de voir tout les cholocolat j'en ai mangé plein et des gros morceaux en plus
alorsdu coup comme promis j'ai fais des abdos 60 et des pompes (de fille) 30 des fessiers 60 à chaque jambe
je me suis couché un peu moins coupable
heureusement qu mon total d ecalorie d ela journée était faible
mais ce matin bonne nouvelle j'ai perdu du poid mem avec paque
alosr c'est pas fantastique !!!
a ce oir je vous direz ce qu eje fais comme xercice de gym chez moi et avec les copines le mardi soir
biz
(1) commentaires
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sinon je ne sais pas ce que tu fais comme régime mais moi je tourne entre 1200 et 1500 calories selon les jours et en restant en dessous de 1400 je perd
alors trouve ton rythme et c'est parti
courage