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Blog de astral

aide blog

  		• mardi 9 octobre
    publié le 09/10/2012 à 21:12

     

    Matin

    Pain 50 gr

    1 yaourt 0%

    Midi

    Purée reconstituée + 2tranches de jambon +carottes+haricots vert

    1 yaourt 0%

    16 heures

    3 petits gâteaux Lus

    1 pomme

    Soir

    Cote de porc + julienne de légumes +50 gr de pain +2 st Moret ligne et plaisir

    1 yaourt 0%

    (11) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 10/10/2012 à 19:45
    très léger si tu manges à ta faim c'est le principal il n'y a rien de vraiment gras sauf la cote de porc je suis sûre que tu l'a faite afin qu'elle ne soit pas trop grasse, la balance va être te copine
    Biz

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