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Blog de astral

aide blog

  • mercredi 20 janvier 2010
    publié le 20/01/2010 à 07:56

    On est mercredi et ce matin le reveil à été trés trés dur .

    Hier j'ai regarder la télé sur la 2 et aprés la fin des deux emissions de (faites entrer l'accusée ) j'ai regarder la une ,et du coups je me suis coucher trés tard .

    Ce matin c'est trés dur ,vivement ce soir que je me couche LOL

     

    Pour la piscine ce soir ça a été annuler ,problème de voiture .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 biscottes +beurre 41% +1 fromage blanc0%+1 yaou rt 0% + 1 pomme
    Déjeuner : 100 gr de coquillettes+filet mignon avec tomates et échalottes+basilic +1 biscotte+tartare ligne et plaisir
    Goûter ou snack : 1 fromage blanc 0%+1 yaourt 0%+2 clementines+1 chocolat
    Dîner : légumes variés +1pain de seigle+camem bert allégé s+1 yaourt 0%+1 pomme+choco lats
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • harmonie42 
    publié le 20/01/2010 à 22:00
    KIKOU
    JE VIENS TE SOUHAITER BON COURAGE POUR DEMAIN
    EN ESPÈRENT QUE TU ES FAIT LE PLEIN D ÉNERGIE
    BIZ
  • TITISARDINE 
    publié le 20/01/2010 à 20:20
    Si je peux te donner un conseil fromage oui ou yaourt ! tu peux si tu n'as pas de fruits frais prendre une compote tu sais les petites barquettes Gros bisous

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