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Bonjour !
Blog de astral
aide blog-
mercredi 20 janvier 2010 publié le 20/01/2010 à 07:56
On est mercredi et ce matin le reveil à été trés trés dur .
Hier j'ai regarder la télé sur la 2 et aprés la fin des deux emissions de (faites entrer l'accusée ) j'ai regarder la une ,et du coups je me suis coucher trés tard .
Ce matin c'est trés dur ,vivement ce soir que je me couche LOL
Pour la piscine ce soir ça a été annuler ,problème de voiture .
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscottes +beurre 41% +1 fromage blanc0%+1 yaou rt 0% + 1 pomme Déjeuner : 100 gr de coquillettes+filet mignon avec tomates et échalottes+basilic +1 biscotte+tartare ligne et plaisir Goûter ou snack : 1 fromage blanc 0%+1 yaourt 0%+2 clementines+1 chocolat Dîner : légumes variés +1pain de seigle+camem bert allégé s+1 yaourt 0%+1 pomme+choco lats Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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JE VIENS TE SOUHAITER BON COURAGE POUR DEMAIN
EN ESPÈRENT QUE TU ES FAIT LE PLEIN D ÉNERGIE
BIZ